Conseils de lecture

Des livres à lire et relire afin de les mettre en pratique dans nos vies….

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Okinawa - Un programme global pour mieux vivre
Les habitants d’Okinawa, archipel situé à l’extrême sud du Japon, détiennent le record mondial de longévité en bonne santé. Leurs secrets ? Une alimentation variée et très savoureuse, peu calorique et exceptionnellement riche en nutriments protecteurs, une propension à rester en mouvement, une perception très positive du monde et de la vie, de puissants outils de gestion du stress, et enfin beaucoup d’humour et de créativité. Le Dr Curtay a adapté les onze clés de la réussite des anciens d’Okinawa aux données occidentales et les a intégrées, avec les recherches les plus récentes de la nutrithérapie, dans un programme qu’il vous invite à vous approprier. Apprenez vous aussi à mieux vivreplus longtemps, dans la vitalitéet la sérénité !
  • Poche : 448 pages
  • Editeur : Le Livre de Poche (6 février 2008)
  • Collection : Vie pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10 : 2253084034
  • ISBN-13 : 978-2253084037
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