AUTO-SHIATSU / Do-In

Auto-massage shiatsu – Do In – Qi Gong – Respiration – Assouplissements

Durée de 1h30

L’auto-shiatsu, est une technique manuelle de bien-être issue des thérapies traditionnelles orientales (chinoise et Japonaise), qui s’adresse à tous. Il peut être pratiqué aussi souvent qu’on le souhaite et ne nécessite aucune connaissance préalable, ni condition physique particulière.

L’auto-shiatsu consiste en des exercices d’auto-massage, d’étirements et de mouvements coordonnés avec la respiration.

Pratiqué régulièrement, l’auto-shiatsu renforce la résistance aux différents stress de la vie et augmente les capacités d’adaptation de l’organisme ainsi que du mental. Il agit en profondeur en stimulant les grandes fonctions du corps via le système musculaire, nerveux, circulatoire, lymphatique et énergétique. 

C’est une technique de revitalisation et d’harmonisation de l’organisme.


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