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Plantes sauvages

  • Balades “nature” de reconnaissance des plantes sauvages, comestibles, médicinales et utilitaires,
  • Transformation des plantes ( séchages, huiles, vinaigres, bourgeons, baumes, onguents, poudres, sels…),
  • Utilisations thérapeutiques des plantes cueillies, cultivées, achetées,

Alimentation selon les principes la MTC

  • Théorie et pratique de la diététique orientale (médecine traditionnelle chinoise)
  • Adapter ses menus à sa santé, ses énergies,
  • Adapter ses menus à la saison,

Shiatsu et disciplines orientales

  • Vision orientale du vivant
  • Les 5 mouvements/éléments
  • Adaptation aux saisons
  • Exercices de santé adaptés (auto-shiatu, misogi, qi-gong, Makko Ho…)
  • Shiatsu familial

Activités méditatives

  • Recentrage et reconnexion par les 5 sens
  • Méditations, présence à soi, moment présent

Activités complémentaires

  • Marches/randos méditatives et énergétiques
  • Les mains dans la terre

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